Built To Move ขยับศาสตร์
คุณสมบัติสินค้า:
หมวดหมู่ : ผู้เขียน Kelly Starrett, Juliet Starrett , หนังสือออกใหม่ , ลดพิเศษ 15% , วีเลิร์น , สุขภาพ ,
Share
ข้อมูลหนังสือ
รหัสสินค้า 9786162878084
ผู้เขียน Kelly Starrett, Juliet Starrett
ผู้แปล นิติ ชนภัณฑารักษ์
ขนาด 14.3 x 21 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 352
*คลิกอ่านตัวอย่างหนังสือ*
รายละเอียดย่อ
ขยับศาสตร์
ความลับสุขภาพดีที่หมอไม่เคยบอกคุณ
รายละเอียดทั้งหมด
สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก
ไม่ต้องมีเวลา ไม่ต้องการอุปกรณ์ราคาแพง
แค่ “ขยับ” วันละไม่กี่นาที
ร่างกายก็จะกลับมาแข็งแรงและมีอายุยืนขึ้น!
พบกับวิธีดูแลสุขภาพร่างกายแบบใหม่
ด้วยการ "ขยับ" อย่างถูกวิธีตามหลักสรีรวิทยา
ครอบคลุมตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
ทั้งการยืดเหยียด การทรงตัว และท่าทางการเคลื่อนไหว
แม้จะใช้เวลาแค่สั้นๆ แต่กลับส่งผลดีต่อร่างกายอย่างยาวนาน
------------------------------------------------------
Kelly & Juliet Starrett คือผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวระดับโลก
ที่ทำงานร่วมกับนักกีฬาโอลิมปิก และหน่วยซีลของกองทัพเรือสหรัฐมากกว่าสิบปี
