เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
คุณสมบัติสินค้า:
หมวดหมู่ : ผู้เขียน โอชิมะ โนบุโยริ , หนังสือออกใหม่ , ลดพิเศษ 15% , วีเลิร์น , จิตวิทยา ,
Share
ข้อมูลหนังสือ
รหัสสินค้า 9786162877919
ผู้เขียน โอชิมะ โนบุโยริ
ผู้แปล ธนภัส สนธิรักษ์
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 184
รายละเอียดย่อ
เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต
- How to Live a Free Life
ฝึกทำตัวเป็น “คนความรู้สึกช้า” เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น
“ทำไมช่วงนี้อ้วนจัง”
“เมื่อไหร่จะแต่งงานสักที”
“ช่วยทำงานนี้แทนหน่อยนะ”
รายละเอียดทั้งหมด
ในแต่ละวัน เราต้องเจอเรื่องน่ารำคาญมากมาย
มันอาจมาในรูปของคน คำพูด หรือการกระทำ
ถ้าเราเก็บมาคิดมาก ไม่เพียงมันจะรกหัว
แต่ยังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วย
พบกับ “เทคนิคปล่อยผ่าน” ที่จะช่วยให้คุณ
มีภูมิต้านทานต่อเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต
โดยอ้างอิงจากคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ใช้ให้คำปรึกษา
แก่ชาวญี่ปุ่นมาแล้วมากกว่า 70,000 คน ตัวอย่างเช่น
- เลิกนิสัยเอาใจเขามาใส่ใจเรา
- ทำตัวเป็นคนความรู้สึกช้า
- อย่าขอโทษคนที่กำลังโมโห
- ไม่ใส่ใจเรื่องที่อยู่ไกลเกินระยะมือเอื้อม
- จงตอบคำถามด้วยคำถาม
