ถ้าเหนื่อยก็แค่ขยับ! (疲れたら動け!)
คุณสมบัติสินค้า:
หมวดหมู่ : ลดพิเศษ 10% , ผู้เขียน นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ , วีเลิร์น , สุขภาพ ,
Share
ข้อมูลหนังสือ
รหัสสินค้า 9786162874635
ผู้เขียน นพ.โคะบะยะชิ ฮิโระยุกิ
ผู้แปล กมลวรรณ เพ็ญอร่าม
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 176
รายละเอียดย่อ
เหนื่อยล้าร่างกายและจิตใจหายได้เป็นปลิดทิ้ง
ด้วยเคล็ดลับที่แม้แต่หมอที่งานยุ่งที่สุดยังต้องปฏิบัติตาม
รายละเอียดทั้งหมด
- รู้สึกเหนื่อยล้าจากเรื่องรอบตัว
- กลับถึงบ้านแล้วรู้สึกหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร
- คิดว่าหลับเต็มอิ่ม แต่พอตื่นนอนกลับไม่สดชื่น
รู้หรือไม่ว่า การนอนพักผ่อนอยู่เฉย ๆ
จะยิ่งทำให้เหนื่อยล้าและเครียดขึ้นไปอีก!
ถ้าอยากกลับมาสดชื่นกระปรี้กระเปร่า
วิธีที่ดีที่สุดคือการขยับร่างกาย
มาปรับสมดุลระบบประสาทอัตโนมัติ
กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ จากแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น
ที่ใช้เวลาขยับร่างกายเบา ๆ แค่ 15 วินาที!
