ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย (疲れない脳をつくる生活習慣)

Share

รายละเอียดสินค้า

ข้อมูลหนังสือ

รหัสสินค้า 9786162873553       
ผู้เขียน   อิชิกาวะ โยชิกิ 
ผู้แปล    กัลปพฤกษ์ คงศัตรา       
ขนาด    12.8 x 18.5 เซนติเมตร 
จำนวนหน้า 176    

 

รายละเอียดย่อ

สมองกระปรี้กระเปร่า...ทำงานได้เต็มร้อยไม่เคยเหนื่อยอีกเลย



รายละเอียดทั้งหมด

สมองต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง
ไม่เคยหยุดพัก ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับใหล
จึงไม่แปลกที่สมองจะเหนื่อยล้า และทำงานได้ไม่เต็มที่

อิชิกาวะ โยชิกิ จะแนะนำเทคนิคง่าย ๆ
ตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ ไปจนถึงการนอนหลับ
เพื่อช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมอง
และกลับมาทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า

- หนึ่งในกิจกรรมที่ดีต่อสมองที่สุดคือการทำอาหาร
- เทคนิค 5 นาทีที่ช่วยให้สมองไม่ล้า ไม่เบลอ ไม่เหนื่อย
- แขม่วท้องระหว่างเดินทางไปทำงาน
- ล้างมือด้วยสบู่แล้วสมองจะทำงานได้ดีขึ้น
- เคล็ดลับการนอนที่สมองได้พักผ่อนจริง ๆ


 

 

สินค้าเกี่ยวข้อง
สินค้าที่เคยเข้าชม
ยังไม่เคยเข้าชมสินค้า
Powered by MakeWebEasy.com